技術：失落的環節
我是Mona，我希望熱愛跑步的人能夠跑得更好。
技術、肌力、體能當中，“跑步技術”是應該優先學習但卻常被忽略的。
良好的技術是讓你避免受傷、跑得更快、跑得更遠的基礎，而技術是可以學習，也是可以經由練習然後進步的。就像是彈奏再難的鋼琴曲，經由練習最基礎的音階、哈農與各種變化式，打下基礎後，漸漸把提升後的技術內化，讓你能自在彈奏更困難的曲子。
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| 技術的練習是讓你能從容登上舞台的基礎 |
姿勢跑法提供一個完整的分析與學習架構，經由影像分析輔助，解析目前你的跑姿有哪些可以修正的方向。更重要的是：知道了想要達成的終極目標，可是如何經由練習與修正而進步？ 讓我來幫助你，減少摸索的時間吧！
肌力與體能教練飛雄的心得
開課資訊
時間：2/20, 2/27, 3/5, 3/12(六) 4:30~6:00pm
連續四個禮拜共6小時的實作課程，上限6~8人。
地點：台北市田徑場及週邊
原價3000元/人
早鳥價2500元/人
報名由此去
不在台北市或這梯無法參加，你/妳可以留下你的聯絡資料喔！
其他Q&A可以私訊Mona’s Running Lab 或是email paradoxcyt@gmail.com
