經過了反覆的實驗…發現大概有一半的跑者學員,講解
在談論呼吸,髖關節功能,活動度,肌力,搞懂『失重』『
如果你能做到這三件事情,其實『就』能帶給你截然不同的
延伸閱讀:伸小腿(腳前後擺盪打直)v.s.腳掌跟著身
https://www.youtube.com/
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