>>怎麼稱呼妳/你?XD   

Ans: 景富
>>妳/你從事哪些運動呢?
Ans: 乒乓球、健身房、慢跑
>>什麼時候開始,運動是妳/你生活不可或缺的一部分?
Ans: 大學開始 
>>認真思考的話,是什麼讓妳/你得以持續下去?
Ans: 主要是可以享受安靜又不會胡思亂想的時刻XD。運動完後,可以繼續面對生活。
>>妳/你覺得最想分享什麼經驗/忠告給完全不運動的人呢?
Ans: 請嘗試運動一下吧!除了身體健康之外,當面對即使是同樣的人事物時,「運動」可以」帶來不一樣的想法和感受。
景富是這個計畫中我第一個約的人XD
原因有幾個:

  1. 他是我本來就認識的團體班學員,從認識的人開始壓力比較不會大XD
  2. 他私下問了我好幾次,問我會不會把問卷內容統整公布,還有什麼時候可以約訪談…如果沒有他一直問我,我可能還在躊躇害怕不好意思開始..XD
  3. 目前所有的回覆中,他很特別的是,他丟了很多個問題給我!XD

『什麼其他話想對Mona說的嗎XD』他填了這一大堆東西:

  1. 想看Mona對於這份表單的答案。 
  2. 除了跑步之外,請問有什麼原因或是動機,會讓您想接觸除了跑步之外的運動? 
  3. 除「看不慣跑者幾乎都是因為很蠢的原因而受傷,而投入跑步教學」外,當面對教授時所遇到的挑戰或是困難時,是否還有其他動機或是原因,促使您繼續「教學」和「分享」呢? 
  4. 請問運動對於您生活中的影響?(心靈、價值觀、待人處世…..等等) 
  5. 期待能繼續更新部落格、臉書的文章、資訊。 
  6. 相對於訓練技巧或是如何訓練等,有時會更多的關注您在部落格中「隨筆心情」這類的文章或是資訊。

完全沒有人問我這些東西XD 所以第一個約他XD

然後,他後來又給我一份檔案補充說明XD 我一併用灰色字括弧標註。
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我第一個心得是:其實他也在找答案,所以他很想要聊聊看,一邊聊的時候,一邊也在試著整理自己過去為何而運動?以後該如何持續下去?
第二個心得是:原來他跟我原本認識的他不一樣XD(這無所謂好或不好,只是發現上課跟私下聊天原來真的滿不同的)。
他很有意思的是:他某方面來說對自己也是滿了解的。
他有幾點滿鮮明的:

1.『 需要用身體的活動來體會事情』。


他會覺得運動時、運動完後想法比較清晰,也『比較敢做決定』。也提到在運動時跟別人聊天彼此會談話的內容,與在其他情況下聊天的內容,不一樣!另外在感到壓力、緊張時,運動對他來說也是很重要的緩解方式!

2.『發現自己在球場上跟球場外的個性不同』。

他最擅長也投入時間最久的,其實是桌球!大學時曾想過要走職業路線。『在桌球場上非常果斷、大膽,敢嘗試不同的技法攻略』,但在人生的所有(?)其他面向,都很猶豫不決XD 
我給他一個想法是:是否就因為在桌球場上非常地熟練且精通,也許在打桌球時也是一種逃避呢?
景富:猶豫的人生面向很多,例如想嘗試追心儀的異性、未來想做什麼工作、與家人的溝通等等)

3.『需要強度的刺激』。

喜歡親身體驗,還有擺脫生活中的平淡無聊,所以需要運動的刺激。
目前對桌球的熱度下降是因為,再怎麼打,大概都很難得到需要的強度(因為可以找得到的一般大眾桌球對手,對他來說都很輕鬆)(意思是強者是寂寞的…XD) 
現在喜歡的是重訓,覺得可以得到強度的刺激,這件事情對他而言挺重要!
景富:不得不承認,有時去打桌球,真的也是一種逃避!但某些時候,打完桌球後,可以從原本的負能量狀態轉變成正能量狀態,不曉得是不是因為「運動」可以使大腦產生良好的化學作用?XD)

『擺脫平淡無聊』的方式中,有七八成的部分都是透過「運動」,而最近有發現閱讀書籍、寫些東西、與人聊天其實也是擺脫日常平淡的選擇!


打桌球這件事,應該說,目前我的對手、環境,無法給我我想要的強度,Mona說,如果想要強度較高的對手、環境,是可以自己創造的,這句話還蠻激勵我的,但我覺得好累、有點懶去做這件事,因為感覺這需要很刻意的再多花精力,或許我是想停留在「舒適圈」去享受「運動」這件事XD
一開始因為灌籃高手而開始運動,後來因為想打敗很機車的朋友而開始練桌球(然後練一練發現那個朋友不是機車,而是看起來臭屁難搞而已…XD) ,到因為桌球而在競爭者中顯得突出因此得到目前的工作機會,以及因為教會朋友揪團而開始跑步的他,讓我想到就捧腹大笑的是,他說:
『我跑完合歡山馬拉松的時候好失望喔!因為別人說的突破撞牆期後對於人生哲學的領悟啊那些東西,我通。通。沒。有感受到!』
這是我完全沒有預期到會聽到的東西….XD
(景富:我想要特別強調,這是第一次就挑戰難度頗高的全馬!)
我想了想,跟他分享choking v.s. flowing這兩種狀態,以及”don’t think beyond the race”(景富:這真的對我很有幫助!)
當你的心思已經飄到比賽之後的時間點,你自然無法好好在當下體會…XD
他的做法是屬於一開始就是很有目的性地去『使用』『運動』作為一種『手段』:運動本身不是目的,是個工具。我不覺得這有所謂優劣對錯,只是就旁觀者而言提供一個小回饋..XD
(景富:這感覺值得學習= =b)..XD 不曉得是不是還沒有真的很了解「『使用』『運動』作為一種『手段』:運動本身不是目的,是個工具。」,感覺有點不太想承認,或是好像不是這樣又好像是這樣XD,但Mona的這段話,對我來講,是個有幫助的新亮點,值得思考)
『維持健康是很基本的事情』,他這樣說道。我個人是覺得,不管是什麼樣的動機,只要能好好小心維持下去,都好!
最後一個心得是:尋找還有餵養動機,本來就是一個『動態』的過程。
沒有一個所謂『完成』的時間點。他是如此,我是如此,其實對所有人都應該是如此:)
(景富:我覺得也是一個很有幫助且新鮮的大亮點!但好像沒那麼刻意去尋找還有餵養動機,或許在Mona看來是有,這我覺得沒什麼好須爭辯,也沒有所謂的優劣對錯XD)
(景富:一開始以為臭屁難搞的高中學弟,可能是我主觀的看法而已XD)

(可能後來因為在桌球場親身學到了人生哲學、好品格、良好的道德和價值觀等等,就比較不會那麼覺得那位高中學弟很糟糕,也覺得人本來就是獨一無二的,可能開始比較願意接受他)