>>怎麼稱呼妳/你?XD 

Ans: Evan

>>妳/你從事哪些運動呢?

Ans: 馬拉松、肌力訓練

>>什麼時候開始,運動是妳/你生活不可或缺的一部分?


Ans: 2017/3


>>妳/你從事哪些運動呢?


Ans: 馬拉松、肌力訓練

>>認真思考的話,是什麼讓妳/你得以持續下去? 


Ans: 初衷跟信念


>>妳/你覺得最想分享什麼經驗/忠告給完全不運動的人呢? 


Ans: 運動可以改變人生

Evan填的問卷回覆讓我印象深刻的原因是,他提到

我閱讀過您部落格,姿勢跑法在女教練詮釋下,有著與男教練不同的感受』

我相當好奇他為何會有這樣細膩的觀察XD所以敲定他為第二位受訪者XD

Evan在2016年跟同事參加美津濃接力賽而開始跑。目前跑過四個半馬。

跑齡不算長,不過跟他聊天覺得非常有趣XDXDXD

先說結論,他有幾個特質:

知識型跑者/成長型心態/熱衷記錄分析


他本身的特質是喜歡『新知』,喜歡看書,喜歡帶著思辨能而不是人云亦云。

閱讀與學習東西對他來說是『有意思』的事情!

所以,如果要跑步,那他也會想要好好研究『到底該怎麼跑』『到底該怎麼訓練』,甚至也不介意自己訓練,他也不太需要大班制的團體班(來增加動機),願意投資一對一的教練指導(對他來說資訊的濃度比較夠?!XD)

成長型的心態指的是:他反覆說到他『相信人可以改變』『運動真的可以改變人生』。

他看似保守、謹慎,但他是基於一個出發點:『只要我好好研究,我就有一天會看到我的進步』!

『走得慢沒關係,慢慢練好。全馬也不急著挑戰,半馬慢慢突破後再看看無妨!』


他核心的想法是:想要看看自己的

另外,他很喜歡照顧所有細節,很樂於紀錄以及預先做好準備XD

平常會自己排課表還有做記錄,也幫太太排很詳細的肌力與體能課表!

去找線上教練之前,他就已經設想好教練會想要知道哪些資料,主動提供那些諮資料!每次參加一些課程都會被說是『非常認真』的學員XD


準備賽事也是,因為已經思考到即使雨天還是要跑步這個狀況,所以刻意特別雨天去練習跑步XDXDXD(編按:很有川內優輝的潛力啊..XD) 


然後就真的在2017年冬山河半馬碰到下大雨(而且他心裡很開心,因為他已經特別演練過了XD)

Evan很強調讓運動融入生活,除了不犧牲親子時光以及跟太太相處的時光,他也說『覺得不管是閱讀還是運動,都要做孩子們的榜樣!

Evan對於未來成為教練其實非常有興趣,也很期待他以後的發展進化!

如果你也在試著尋/餵養找運動的動機,你可以參考EVan經驗


>>保持耐心,不躁進,不求立刻看到『成果』
>>閱讀/學習訓練相關知識,當作在『做實驗』一般,抱著期待丶好奇的心情!
>>融入家庭與日常生活作息之中!


#跑者這種生物
#運動生活從心開始