放眼世界，思考台灣 大家都聽說過，台灣的健保，「性價比」是第一！所謂的「第一」，來自於跟其他國 …
「一本股神巴菲特讀了兩遍的書」 投資最重要的事情，到底是什麼？橡樹資本管理公司的霍華・馬 …
由公開的外部資料，探索亞馬遜的內在 這本書跟上個月閱讀的<貝佐斯傳> …
前言 亞馬遜貴為市值1300億美元的超級公司，貝佐斯自己也是世界首富，但是節儉到近乎 …
前言：不同的感知等於不同的世界 「一個人所感知的真實，對他來說就是事實」。我們對於 …
書的原型：五分鐘商學院 《得到》中有一套共600多篇的課程《五分鐘商學院》，是中國知名 …
https://www.youtube.com/watch?v=8S1MlGiHKKU&f …
先說結論 1.重訓時，心跳(還有血壓)的確會提高，而且跟“同樣攝氧量”的”有氧運動“比較起來，心跳及 …
在好奇「肌肉端的有氧能力」，或者說，「粒線體」(的功能/數量)要怎麼訓練時，翻到一篇還不錯的review[2]，這篇是想要統整及比較高強度訓練及高訓練量(低強度)訓練，分享給大家。
明知健康很重要，卻又總是覺得『沒時間』運動嗎？ 我只有不到十分鐘，這樣運動『有用』嗎？ 運動，有可能 …