推蹬是一個『動作』,是一個『結果』。 它的確存在,不過我們也的確不用努力推蹬!! (我們要努力做的是 …
跑步,是器材、空間、時間限制最小的運動之一,不管你是一個人還是很多人,只要你願意,不管是跑上個三分鐘 …
從頭調整、修正、學習,讓身體「回到」那個天生就適合跑步的身體,然後回到跑道上! 前言: 你是否反覆因 …
適合對象: 上過<入門推廣班>想進一步知道怎麼練習的人 對姿勢跑法有興趣,可是光看書疑問 …
適合對象: 想跑步但是總覺得跑步很「難」想從頭學習「跑步」的人覺得別人跑起來很優美自己跑起來很笨重的 …