註：這裏指的奧林匹克舉重指的是抓舉(snatch)還有上搏&挺舉(clean & j …
前言：奧林匹克舉重包含兩個動作：抓舉(snatch)還有上搏&挺舉(clean & …
2015 Sports Performance Certification USA WEIGHTLI …
後支撐蹲 髖部上博 窄硬舉 架上直接上挺 三頭肌 場地/天氣/人 今天還有另 …
日期: 2015-06-15 11:00 – 地點: 文南活動中心 – 天氣 …
第二堂課：snatch, 半挺舉, footwork @大成國中舉重室 今天上兩個小時， …
第一堂課with 葉 : 提鈴-引膝-高拉 今天是第一堂課。 葉教練說我不是選手(可是我其 …
日期: 2015-05-19 16:30 – 地點: 台北體育客 – 天氣: …