七月 6, 2015 七月 6, 2015 [閒聊] 關於我為什麼要去做奧林匹克舉重(olympic weightlifting) 註：這裏指的奧林匹克舉重指的是抓舉(snatch)還有上搏&挺舉(clean & j …
七月 5, 2015 七月 5, 2015 奧林匹克舉重技術筆記 Taking notes on Olympic weightlifting-技術總論 前言：奧林匹克舉重包含兩個動作：抓舉(snatch)還有上搏&挺舉(clean & …
七月 2, 2015 七月 2, 2015 2015年美國舉重協會「運動表現專業研習暨證照檢定考試」心得/筆記 2015 Sports Performance Certification USA WEIGHTLI …
六月 22, 2015 六月 22, 2015 2015/06/22 第五堂課(6~7th hour) with 葉栢林 後支撐蹲 髖部上博 窄硬舉 架上直接上挺 三頭肌 場地/天氣/人 今天還有另 …
六月 16, 2015 六月 16, 2015 2015/06/16 第四堂課(5th hour) with 葉栢林 clean 發力順序 轉肘 日期: 2015-06-15 11:00 – 地點: 文南活動中心 – 天氣 …
六月 6, 2015 六月 6, 2015 2015/06/01 第一次從頭學舉重 with 葉栢林教練@大成國中 第一堂課with 葉 : 提鈴-引膝-高拉 今天是第一堂課。 葉教練說我不是選手(可是我其 …
五月 22, 2015 五月 22, 2015 2015/05/21 First meet with 舉重大使飛熊@體育客 日期: 2015-05-19 16:30 – 地點: 台北體育客 – 天氣: …