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標籤: 有氧運動

Home Posts tagged "有氧運動"
29 6 月, 2019 29 6 月, 2019

[讀書筆記] 重訓時的心率提高不等於有氧運動時的心率提高

先說結論 1.重訓時,心跳(還有血壓)的確會提高,而且跟“同樣攝氧量”的”有氧運動“比較起來,心跳及 …

 心率 / 有氧運動 / 讀書學習心得筆記 / 運動生理 / 重訓 / 阻力訓練
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