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Mona, Chen
夢娜:運動/學習/探索人生
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標籤: 讀書學習心得筆記

首頁 文章標籤 "讀書學習心得筆記"
29 1 月, 2020 28 5 月, 2020

讀書心得:<每個人的商學院>

書的原型:五分鐘商學院        《得到》中有一套共600多篇的課程《五分鐘商學院》,是中國知名 …

 讀書學習心得筆記
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29 6 月, 2019 29 6 月, 2019

[讀書筆記] 重訓時的心率提高不等於有氧運動時的心率提高

先說結論 1.重訓時,心跳(還有血壓)的確會提高,而且跟“同樣攝氧量”的”有氧運動“比較起來,心跳及 …

 心率 / 有氧運動 / 讀書學習心得筆記 / 運動生理 / 重訓 / 阻力訓練
Read more "[讀書筆記] 重訓時的心率提高不等於有氧運動時的心率提高"
10 8 月, 2018 8 8 月, 2018

“You are a quitter” 讀後分享(中):認知功能會影響你的耐力運動表現!

講了這麼多『自覺強度』,自覺強度到底是啥?   我們的知覺 (perception)是特定腦部活動模 …

 matt fitzgerald / 耐力運動 / 讀書學習心得筆記 / 運動生理 / 運動訓練
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8 8 月, 2018 8 8 月, 2018

“You are a quitter” 讀後分享(上):你的衰竭不是你的衰竭XD

前言:這篇整理自Matt Fitzgerald的文章   這陣子感到最有趣的是關於『心智』(比較有生 …

 matt fitzgerald / 耐力運動 / 讀書學習心得筆記 / 運動生理 / 運動訓練
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NSCA CSCS考試準備心得(2018/4/10)
11 4 月, 2018 9 8 月, 2018

NSCA CSCS考試準備心得(2018/4/10)

前言 去年六月到八月、八月到十一月、十一月到二月,分別用在準備三件事情:GRE、托福、申請事宜。二月 …

 nsca / RPE / 考試準備 / 讀書學習心得筆記
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