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Mona, Chen
夢娜:運動/學習/探索人生
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標籤: #運動推廣

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13 9 月, 2019 13 9 月, 2019

「懷孕了,要運動嗎?!」孕期運動心得分享

https://www.youtube.com/watch?v=8S1MlGiHKKU&f …

 #運動推廣 / 運動生理 / 運動訓練
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3 2 月, 2019 5 2 月, 2019

圖文並茂的懶人包:維持健康的『最低限度』運動

明知健康很重要,卻又總是覺得『沒時間』運動嗎? 我只有不到十分鐘,這樣運動『有用』嗎? 運動,有可能 …

 #運動推廣 / 懶人包 / 身體活動指引 / 運動訓練
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