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八月 10, 2018 八月 8, 2018 “You are a quitter” 讀後分享（中）：認知功能會影響你的耐力運動表現！ 講了這麼多『自覺強度』，自覺強度到底是啥？ 我們的知覺 (perception)是特定腦部活動模 … matt fitzgerald / 耐力運動 / 讀書學習心得筆記 / 運動生理 / 運動訓練
八月 8, 2018 八月 8, 2018 “You are a quitter” 讀後分享（上）：你的衰竭不是你的衰竭XD 前言：這篇整理自Matt Fitzgerald的文章 這陣子感到最有趣的是關於『心智』(比較有生 … matt fitzgerald / 耐力運動 / 讀書學習心得筆記 / 運動生理 / 運動訓練
十二月 8, 2017 八月 13, 2018 『跑步，該怎麼呼吸？』鼻子呼吸的一百種好處 呼吸學問大不同！ 想整理這個主題，是因為有朋友問我『跑步該怎麼呼吸好？』，還有我發現很多人的困擾是『 … 運動生理
