21 8 月, 2018 21 8 月, 2018 “You are a quitter” 讀後分享（下）：怎樣應用到訓練？ 配速跟『感覺』有關，而感覺是可以被重新詮釋的！ Matt Fitzgerald在他另外一本書提到，在 … matt fitzgerald / RPE / 跑步 / 運動生理 / 運動訓練
10 8 月, 2018 8 8 月, 2018 “You are a quitter” 讀後分享（中）：認知功能會影響你的耐力運動表現！ 講了這麼多『自覺強度』，自覺強度到底是啥？ 我們的知覺 (perception)是特定腦部活動模 … matt fitzgerald / 耐力運動 / 讀書學習心得筆記 / 運動生理 / 運動訓練
8 8 月, 2018 8 8 月, 2018 “You are a quitter” 讀後分享（上）：你的衰竭不是你的衰竭XD 前言：這篇整理自Matt Fitzgerald的文章 這陣子感到最有趣的是關於『心智』(比較有生 … matt fitzgerald / 耐力運動 / 讀書學習心得筆記 / 運動生理 / 運動訓練