八月 21, 2018 八月 21, 2018 “You are a quitter” 讀後分享（下）：怎樣應用到訓練？ 配速跟『感覺』有關，而感覺是可以被重新詮釋的！ Matt Fitzgerald在他另外一本書提到，在 … matt fitzgerald / RPE / 跑步 / 運動生理 / 運動訓練
五月 7, 2018 八月 9, 2018 『跑步，用全身跑！』中集：要做的事情只有一個，就是『盡快移動全身體重到前腳掌』！ 在你往下閱讀前，你應該已經讀過這兩篇文章： 『跑步，用全身跑！』前言：用上跑步課的心情來閱讀這系列文 … 用全身跑 / 跑步 / 跑步技術 / 運動訓練
五月 3, 2018 八月 9, 2018 『跑步，用全身跑！』上集：大部分的人跑步時，都是讓自己『不要變快』 在你閱讀這篇之前，請先閱讀這篇文章： 『跑步，用全身跑！』前言：用上跑步課的心情來閱讀這系列文章XD … 用全身跑 / 跑步 / 跑步技術 / 運動訓練
五月 2, 2018 八月 9, 2018 『跑步，用全身跑！』前言：用上跑步課的心情來閱讀這系列文章XD 你是否覺得跑步技術的練習『很難』，『很複雜』，很難理解？！其實，可以用『全身』兩個字來重新檢視『跑步 … 用全身跑 / 跑步 / 跑步技術 / 運動訓練
