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Mona, Chen
夢娜:運動/學習/探索人生
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標籤: 跑步

首頁 文章標籤 "跑步"
21 8 月, 2018 21 8 月, 2018

“You are a quitter” 讀後分享(下):怎樣應用到訓練?

配速跟『感覺』有關,而感覺是可以被重新詮釋的! Matt Fitzgerald在他另外一本書提到,在 …

 matt fitzgerald / RPE / 跑步 / 運動生理 / 運動訓練
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『跑步,用全身跑!』中集:要做的事情只有一個,就是『盡快移動全身體重到前腳掌』!
7 5 月, 2018 9 8 月, 2018

『跑步,用全身跑!』中集:要做的事情只有一個,就是『盡快移動全身體重到前腳掌』!

在你往下閱讀前,你應該已經讀過這兩篇文章: 『跑步,用全身跑!』前言:用上跑步課的心情來閱讀這系列文 …

 用全身跑 / 跑步 / 跑步技術 / 運動訓練
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『跑步,用全身跑!』上集:大部分的人跑步時,都是讓自己『不要變快』
3 5 月, 2018 9 8 月, 2018

『跑步,用全身跑!』上集:大部分的人跑步時,都是讓自己『不要變快』

在你閱讀這篇之前,請先閱讀這篇文章: 『跑步,用全身跑!』前言:用上跑步課的心情來閱讀這系列文章XD …

 用全身跑 / 跑步 / 跑步技術 / 運動訓練
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『跑步,用全身跑!』前言:用上跑步課的心情來閱讀這系列文章XD
2 5 月, 2018 9 8 月, 2018

『跑步,用全身跑!』前言:用上跑步課的心情來閱讀這系列文章XD

你是否覺得跑步技術的練習『很難』,『很複雜』,很難理解?!其實,可以用『全身』兩個字來重新檢視『跑步 …

 用全身跑 / 跑步 / 跑步技術 / 運動訓練
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