2012年5月15日這天，我在人生中第一次跑到十公里，從這個時候開始一直跑到現在，超過4600公里，一年花在跑步的時間平均為250個小時。
一開始其實只是不想待在家，我現在回想起來，可以持續到現在的最重要也最正確的動機，其實只有一個「爽」字而已。
跑步，「跑就對了嘛！」
真的是這樣嗎？
跑步，需要學習嗎？跑步有「技術」可言嗎？
跑步的體能訓練中，訓練的「強度」，有辦法針對個人做明確定義嗎？
跑者需要做肌力訓練嗎？需要拿大重量的啞鈴/槓鈴嗎？
跑者需要做奧林匹克舉重嗎？
一路上學習到的東西越來越多。
在2014 年七月開始接觸肌力與體能的訓練，
2014 年十月因緣際會加入耐力網的「波馬計畫」，在徐國峰教練與耐力網教練群的指導下，成為台灣少數徹底實行週期化跑步訓練+肌力訓練的素人跑者之一，
目前第一場目標賽事是2015 年3月22日的萬金石全馬，
第二場目標賽事會選在2015年年底。
現在的我，累積到這個階段，
對我來說，非常適合好好投入幾年，
全心訓練了。
我想用自己的身體證明的是：
任何人，只要有心，都能享受科學化訓練帶來的好處，越跑越遠，越跑越流暢越快。
展望?!
一頭栽入運動的世界中，
發現有太多跟運動和動作型態的知識架構，
是不存在傳統醫學的架構中的。
在這個過程中，出現了一個最想要達成中長期目標：
喜歡跑步的人有這麼多，每次身上有受傷疼痛的時候，
卻只能被迫休息或是自己摸索改善的原因。
有沒有一個方法，可以系統化解決所有跑者碰到的問題？
受傷還有疼痛的原因，可以找出來嗎？我覺得可以的，可是很多人不知道這件事情。
我不希望跑者受傷疼痛的時候只能聽醫生的話說「你不要跑就好了」，
我希望我能幫熱愛跑步的人統合一些資源還有知識系統，
找出問題的根源還有解決它(們）。
我不覺得每個人都應該跑步(我覺得每個人都應該接觸重量訓練），
但真心喜愛跑步的人，每個人都應該有能力繼續跑下去。
首先我慢慢把解決我自己身體缺陷/不平衡的過程，尋求過的資源，
把它們記錄下來。
你/妳有一樣的想法嗎？